No te enamores de una bailarina

NO TE ENAMORES

No te enamores de una BAILARINA

No te enamores porque saldrá con la luna, con la bohemia y la música
No te enamores de una mujer así porque siente y se 
apasiona demasiado, no podrás detenerla.
No te enamores porque en su delirio, y locura nunca podrás 
contenerla
No te enamores de una bailarina porque es intuitiva, perceptiva,
ella sabe lo que piensas, lo que sientes, y lo que deseas
.No te enamores porque ella siente antes de pensar y no
podrás cambiarla
No te enamores de una Bailarina porque le gusta abrazar
, cerrar los ojos y dejar que sus pies dibujen el recorrido de su alma y
si le quitas ese placer la dejarás inválida
 .No te enamores de una mujer así porque sabe adónde pisa,
 adónde va, lo que quiere…nunca podrás subestimarla, ni controlarla.
No te enamores de una bailarina porque puede llorar sin 
causa o reír a carcajadas , bailando así cómo haciendo el 
amor, y no podrás callarla.
No te enamores de una mujer así porque vuelve su danza en
 energía emocional que te quemará las entrañas: te hará odiarla y amarla al mismo tiempo.
No te enamores de una bailarina porque nació con un
 espíritu soñador
 ,No te enamores de ella porque solo podrás AMARLA
 ETERNAMENTE !!!

Kristine Adams, Madrid, Mayo 2014

Toda una experiencia el intensivo con Kristine Adams.
La oportunidad de bailar y aprender de una de las mayores representantes del ATS a nivel internacional.

Aprender, reaprender, revisar, confirmar, afianzar. Muchas cosas en estos talleres. Y el poder compartirlas todas ellas con viejas compañeras que te acompañan en el camino y con nuevas que van apareciendo.

Elegante, disciplinada, divertida. Toda una profesional dentro y fuera del escenario.

Me he sentido afortunada de recibir estas clases. Me siento un escaloncito más grande en este aprendizaje del que cada vez queda más.

Creo que la danza tribal en su estado puro crea vínculos, une, afianza y crea hermandad. Tribu. Creo que realmente es una danza que ayuda a crecer como persona. Individualmente y grupalmente. Y me siento orgullosa de estar inmersa en este mundo.

Para todas las hermanas tribales

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Caroleena Nericcio

Os dejo un par de entrevistas con Caroleena Nericcio, para que conozcais algo más de la mamá del ATS y de esta Danza.


http://www.akasha-kei.com/blog/entrevista-a-carolena-nericcio/

http://www.blacksheepbellydance.com/writings/files/carolena.html

A la luz de la risa de las mujeres

Canto a las mujeres, que como las lobas

bailan y aúllan a la Luna. 

Juntas y salvajes van por las montañas, van en libertad y son hermanas.

Recogiendo todos los logros de nuestras antepasadas, 

continuando con conciencia y usando nuevas palabras.

Es el momento de alcanzar los sueños,

es hora de regalarnos risas, 

de esas que nacen de muy adentro

y que se expanden a toda prisa.

Y que rían con nosotras los nuevos hombres del mundo

que se inventan, como noostas, para poder andar juntos.

Sentimos lo sagrado habitando nuestro cuerpo,

que es el cuerpo de la tierra misma.

En cada fase de nuestros ciclos

abrazamos con amor la vida. 

                                                                                Rosa Zaragoza

                                                                                                             A la luz de la  risa de las mujeres, 2011

10 Consejos para bailar mejor

He aquí 10 consejos para bailar mejor cualquier tipo de baile:

1. Mantente tomando clases de baile con regularidad.

Sigue tomando clases de baile todas las semanas, aunque sientas que ya has alcanzado un buen nivel. Los mejores bailarines siempre se mantienen aprendiendo de los buenos maestros.

Toma clases de baile para aprender técnicas nuevas o más avanzadas de tu estilo de baile. O toma clases de otros tipos de baile que te ayuden a mejorar tu técnica de baile.

A veces también conviene volver a tomar clases de nivel básico para refrescar la memoria. En estas clases puedes descubrir cosas que antes habían pasado desapercibidas y que ahora te pueden ayudar a bailar mejor porque ya estás a un nivel más avanzado.

2. Sigue los consejos de tus maestros de baile.

Aprovecha la guía, sabiduría y conocimiento de tus maestros de baile. Escucha con atención sus consejos, confía en lo que te dicen respecto a tu técnica y sigue sus sugerencias.

No te pongas a la defensiva si tus maestros de baile te critican o señalan faltas. Al contrario, presta atención y pregunta cómo puedes mejorar esas debilidades.

Si por alguna razón sientes que no puedes confiar en tus maestros de baile, entonces quizás debes buscar otros maestros de baile que te inspiren confianza.

3. Practica tu técnica de baile fuera de tus clases.

No te enfoques solamente en practicar las coreografías. Saca tiempo para practicar ejercicios que mejoren tu técnica de baile. Establece un horario de ensayo que puedas seguir con disciplina todas las semanas. Dedica al menos la primera media hora del ensayo a practicar la técnica.

4. Saca tiempo para mejorar destrezas de baile específicas.

¿Se te hace difícil hacer saltos? ¿Tienes problemas haciendo giros? ¿Te gustaría mejorar tu sentido de ritmo, tu técnica de zapateo en el flamenco o el trabajo de suelo en la danza moderna?

Identifica las zonas de tu técnica de baile que necesitan más atención y pon mas enfoque. Pregunta a tus maestros de baile cómo puedes mejorar esas destrezas y sigue sus consejos con disciplina, tanto en las clases de baile como en tus ensayos.

Saca tiempo para practicar exclusivamente esas destrezas de baile en tus ensayos. Dedícale varios meses o todo el tiempo que sea necesario. Si necesitas ayuda adicional, toma clases particulares o cursos especiales que se enfoquen en mejorar esas destrezas específicas.

5. Haz ejercicios de estiramiento todos los días.

Una disciplina diaria de ejercicios de estiramiento te dará más flexibilidad. Y mientras más flexible sea tu cuerpo, más posibilidades tendrás de bailar mejor.

No te limites a hacer ejercicios de estiramiento solamente cuando vas a bailar en tus clases de baile. Prepara una rutina de 20 a 30 minutos que puedas repetir todos los días, preferiblemente por la mañana.

Incluye ejercicios que cubran todos los grupos musculares. Incluye también ejercicios específicos para adquirir la flexibilidad que exige tu estilo de baile.

 6. Observa a bailarines destacados de diferentes estilos de bailes.

Disfruta videos y películas de baile de diferentes estilos. No te limites a tu estilo de baile. Mira estos videos y películas más de una vez.

La primera vez pon enfoque simplemente en disfrutar del baile. Luego concéntrate en aprender de los bailarines que aparecen en el video o película. Observa cómo mantienen su postura y su balance. Fíjate cómo hacen transiciones entre diferentes movimientos, ritmos, estados y energías.

Si descubres algo específico acerca de su técnica, pruébalo la próxima vez que estés practicando o estés en una clase.

7. Aprende técnicas para mejorar tu postura.

La postura es un elemento esencial en cualquier tipo de baile. Sin embargo, los problemas de postura son muy comunes. A menudo estos problemas no se pueden resolver en las clases de baile.

Si quieres bailar mejor y sientes que tu postura es una de tus debilidades, dedica tiempo adicional a estudiar técnicas que mejoren tu postura. Disciplinas, como el Yoga o Pilates, también son excelentes para mejorar la postura.

Lo ideal es que tomes un curso de de estas técnicas durante al menos tres meses. Luego puedes escoger una serie de ejercicios para la postura y añadirlos a tu rutina de calentamiento.

8. Aprende acerca de anatomía.

Un curso de anatomía para bailarines es un recurso excelente para mejorar la técnica en cualquier tipo de baile. Mientras más sepas acerca del funcionamiento orgánico del cuerpo, más conocimientos tendrás para mejorar tus destrezas de baile.

9. Respeta tu cuerpo en todo momento

Es imposible mejorar la técnica de baile si no respetas tu instrumento de baile. Tu cuerpo necesita descanso, suficientes horas de sueño, buena alimentación y relajación.

Aunque practicar mucho es importante para bailar mejor, no caigas en la trampa del exceso. No lograrás nada si te quitas horas de sueño y descanso o si comes mal en nombre del baile.

10. Celebra tus logros.

Es esencial que reconozcas tus logros y avances, por más pequeños que sean. Si te enfocas constantemente en tus debilidades y no celebras tus virtudes en el baile, entonces corres el peligro de perder la motivación. Y eso sí sería fatal para tu crecimiento.

Ten la disciplina de reconocer para ti mismo o para ti misma lo que aprendes o logras en cada clase de baile y ensayo. ¡Celebra y sigue adelante con tu entrenamiento!

Fuente: http://baile.about.com/od/Mejora-tu-tecnica-de-baile/tp/10-Consejos-Para-Bailar-Mejor.htm

Curso Danza Persa, Danza Mística Persa y Giro Sufí
con Miriam Peretz

Sin palabras después del curso con Miriam Peretz. De los mejores cursos y de las mejores bailarinas que me he encontrado en años.

Dos días intensos viviendo de otra manera la danza. 

Experimentando a través de la danza y accediendo a otras partes tanto internas como externas. Viviendo la parte más espiritual que, muchas veces, que tantas veces se deja olvidada en la danza.

Lo hermoso, lo delicado  y lo elegante de la Danza Persa. Las posibilidades y el corazón de la Danza Mística Persa. La profundidad y el respeto del Giro Sufí. 

Un trabajo diferente y precioso. 

Una gran bailarina y una gran maestra. 

Deseando repetir. 

Todos mis respetos a tu trabajo, Miriam.

             

Taller Danzas Afrobrasileñas y Samba

Taller de Samba y Danzas Afrobrasileñas
con Isabel Solís

Bonitos talleres de Danzas Afrobrasileñas y Samba. Ampliando repertorio, repasando y recuperando pasos y estilos de otros cursos pasados.
Dinámico paseo por diferentes tipos de Danzas Brasileñas: Danzas Afrosagradas, Lundu, Semba, Danzas de Umbigada y diferentes tipos de Samba: Carioca, de Roda, Axé y Samba-Reggae.
Muy divertido.

Muy contenta de esta nueva conexión y sobretodo sabiendo que nos esperan proyectos conjuntos!

Muito Axé!